Periodización del entrenamiento en ciclismo

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44€
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En este curso vamos a aprender todo acerca de la periodización del entrenamiento en ciclismo. Vamos a ver la evidencia científica y después llevarla a la práctica, siempre poniendo en contexto las bases de la periodización con los principios del entrenamiento y las características y circunstancias de cada deportista.

En este curso aprenderás:

  • Qué es la periodización y para qué sirve.
  • Por qué periodizar de una forma y no de otra
  • Los fundamentos teóricos de la periodización.
  • Los diferentes tipos de mesociclos: base, intensidad, tapering, pretemporada.
  • Cómo estructurar estos mesociclos. Objetivos de cada uno. Sesiones clave. Aspectos a trabajar.
  • La estructura del microciclo. Tipos de microciclos.
  • Sesiones dentro de los microciclos.
  • Tipos de periodización y matices.
  • Ajuste de la periodización según las demandas de la competición y según las fortalezas y debilidades del deportista.
  • Ejemplos prácticos de periodizaciones.

Recuerda además que tendrás soporte para preguntar todas las dudas , preguntas o lo que sea que necesites saber relacionado con la temática del curso.

Impartido por Manuel Sola Arjona

¡Te espero en el curso!

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Conceptos claros

5,0 valoración
22/10/2020

Un curso claro , explicado perfectamente para entenderlo sin problemas y con partes prácticas muy interesantes para ser usadas.

Iván

Tiene todos los ingredientes necesarios

5,0 valoración
22/10/2020

El curso te da todas las herramientas necesarias para desarrollar la planificación. Con ganas de llevarlo a la práctica

Jorge

Muy buen trabajo

5,0 valoración
21/10/2020

Gran curso quedan claros o muy claros todos los conceptos se hace ameno sobre todo por ese aura de proximidad con el que se ha realizado.
Imprescindible para entender el ciclismo moderno y su preparación actual

Cesar Marin

Muy buen curso

5,0 valoración
21/10/2020

El curso ha superado mis expectativas.
A nivel de material muy buena presentación .
A nivel de desarrollo del curso, muy didáctico.
A nivel de pedagógico,, es un crack como entrenador y docente.
A nivel de solución de dudas, muy rápido.
Repetiré en sucesivas formaciones.

David