Periodización del entrenamiento en ciclismo

Estado
No inscrito
Precio
44€
Empieza

En este curso vamos a aprender todo acerca de la periodización del entrenamiento en ciclismo. Vamos a ver la evidencia científica y después llevarla a la práctica, siempre poniendo en contexto las bases de la periodización con los principios del entrenamiento y las características y circunstancias de cada deportista.

En este curso aprenderás:

  • Qué es la periodización y para qué sirve.
  • Por qué periodizar de una forma y no de otra
  • Los fundamentos teóricos de la periodización.
  • Los diferentes tipos de mesociclos: base, intensidad, tapering, pretemporada.
  • Cómo estructurar estos mesociclos. Objetivos de cada uno. Sesiones clave. Aspectos a trabajar.
  • La estructura del microciclo. Tipos de microciclos.
  • Sesiones dentro de los microciclos.
  • Tipos de periodización y matices.
  • Ajuste de la periodización según las demandas de la competición y según las fortalezas y debilidades del deportista.
  • Ejemplos prácticos de periodizaciones.

Recuerda además que tendrás soporte para preguntar todas las dudas , preguntas o lo que sea que necesites saber relacionado con la temática del curso.

Impartido por Manuel Sola Arjona

¡Te espero en el curso!

Apuntarme


4.9
4,9 valoración
4.9 de 5 estrellas (basado en 29 reseñas)
Excelente86%
Muy buena14%
Media0%
Mala0%
Muy mala0%

100%

5,0 valoración
16/06/2021

Como siempre, curso que vale la pena. Nada de vende humos!!

Alex

Muy buen curso

5,0 valoración
14/06/2021

Muy concreto y explicación clara , gracias manu

Pedro Luzuriaga

Muito bom.

5,0 valoración
23/04/2021

Parabéns pelo curso.
Aprendi muito com o curso.
Muito bem explicado.
Agora falta um curso de como montar um microciclo.
Já vou no 3 curso.
Abraço.

Márcio

ESENCIAL

5,0 valoración
09/03/2021

Me parece esencial el conocer qué ha funcionado y qué funciona en cuanto a planificación del rendimiento, ya que en amateur es cuando esto, bajo mi opinión, cobra más importancia, dado el poco tiempo que hay para descansar, entrenar… así que este curso ayuda a tener muy clara mentalmente una temporada y sus condicionantes…

Ricardo Ibarra

Formacion muy actualizada y ejemplar explicaciones

5,0 valoración
22/02/2021

Formacion ejemplar y especifica para entrenadores de ciclismo, pienso que los entrenamientos en ciclismo han evolucionado mucho desde que tuve mis primeras formaciones,(hace 20 años) para mi ha sido una experiencia y una suerte verte encontrado, porque no solo por lo que sabes sino por lo que amas a este deporte, un saludo

Ismael Rodriguez