Fuerza y gimnasio en casa para ciclistas

Maximiza tu rendimiento con el trabajo de fuerza El objetivo será llegar a un nivel de fuerza óptimo en pretemporada que nos ayude a rendir mejor y con menos riesgo de lesión sobre la bici. Durante el periodo competitivo, reduciremos al mínimo el entrenamiento de fuerza y sólo intentaremos mantener el nivel alcanzado en pretemporada. …

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