Categoría de Curso: Paid

Análisis de datos con WKO5

El curso definitivo para sacarle el máximo partido a las posiblidades que nos ofrece a los entrenadores el análisis de datos en ciclismo poniendo estos datos en contexto y utilizando solo lo indicativo para tomar buenas decisiones en nuestro plan de entrenamiento. En este curso vamos a aprender qué datos son realmente útiles y cómo …

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Entrenamiento de fuerza en ciclistas: periodización, ejecución y análisis.

El curso definitivo acerca del trabajo de fuerza para ciclistas. No encontrarás nada más completo ni actualizado, uniendo la ciencia con la experiencia real de haber sido ciclista durante más de 10 años y entrenador durante 8, ya que “no todo lo que funciona en el papel funciona en la carretera”. El objetivo del curso …

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RPE en ciclismo: Uso, control y valoración de las percepciones y sensaciones en el entrenamiento

¿Alguna vez has visto a un animal entrar en sobreentrenamiento? Los seres humanos, como animales que somos, venimos equipados de serie con un mecanismo evolutivo que nos avisa de cuándo estamos sufriendo demasiado estrés, demasiado calor, demasiado desgaste… o por el contrario, cuándo podemos entrenar más, movernos más o comer menos. Este mecanismo son las …

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Golden Cheetah Intermedio

Este curso de Golden Cheetah va desde lo básico para iniciar a los aspectos más útiles para analizar nuestros entrenamientos y rendimiento con el software Golden Cheetah. Pese a empezar con lo básico, durante las 2h30’ del curso iremos viendo las pestañas más importantes del programa, aquello que necesitamos mirar el 99% del tiempo. Todo …

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