Categoría de Curso: Paid

RPE en ciclismo: Uso, control y valoración de las percepciones y sensaciones en el entrenamiento

¿Alguna vez has visto a un animal entrar en sobreentrenamiento? Los seres humanos, como animales que somos, venimos equipados de serie con un mecanismo evolutivo que nos avisa de cuándo estamos sufriendo demasiado estrés, demasiado calor, demasiado desgaste… o por el contrario, cuándo podemos entrenar más, movernos más o comer menos. Este mecanismo son las …

RPE en ciclismo: Uso, control y valoración de las percepciones y sensaciones en el entrenamiento Leer más »

Golden Cheetah Intermedio

Este curso de Golden Cheetah va desde lo básico para iniciar a los aspectos más útiles para analizar nuestros entrenamientos y rendimiento con el software Golden Cheetah. Pese a empezar con lo básico, durante las 2h30’ del curso iremos viendo las pestañas más importantes del programa, aquello que necesitamos mirar el 99% del tiempo. Todo …

Golden Cheetah Intermedio Leer más »